自從決心經營美容 BLOG 開始,便不斷搜尋與美容有關的資訊、美顏食療和心得﹗自己得益之餘,也可以與眾分享,最大的樂趣就是看看網友給我的留言。不過自己從來沒有很賣力的鼓吹這 “生意”‥‥但原來可以感染到身邊的朋友是如斯有成功感。
小妮子十分強調警覺性,如果身為女性也沒有 “美”的警覺性,儘管坊間有多少護膚品和化妝品也改變不了你。小妮子身邊有位好朋友,內心善良,但沒有刻意的保養自己,眼見年紀越來越大,沒有運動,又以零食代正餐,心裡不自覺為她著急起來。偏偏她男友又是不介意外表的”宅男”,所以也沒有什麼動力驅使友人改變。
適逢最近上傳了合照到FB,她手臂比年長十年的女人還要粗,決心便來了;乘機邀約她游水﹗畢竟運動是好的開始。
來看看她的習慣有何改變哦~~~~~~
– 仔細觀察自己的五官,有些不用微型手術也能改善;如貼雙眼皮膠紙、搽睫毛增長液、修改眉型;這些都是輕而易舉的變美方法
– 改掉零食壞習慣:買些較貴又健康的零食,如無糖曲奇、有機薯片等,逐步減少零食份量,而且選些貴的,吃起來也心痛
– 每星期運動:由從前走兩步路便滿足的運動量,變成每週兩天的游水,而且要有 “累” 的感覺才擺休
– 知道進食哪些東西有美顏功效:不用知道所有食物的營養,只需某幾種已經很足夠;例如多吃三文魚有 OMEGA 3、吃蝦助豐胸、奇異果等於一天所需要的維他命C、每天飲杞子水助養顏補肝;這些都是簡單的美顏知識,而且容易達成;相比起數十元一支的補充劑更為有效
身體上的改變呢?
睡眠質素好了、每天也有排毒的習慣、對自身的要求高了、人當然更美了
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有留意小妮子的網誌的人都知道,很少介紹昴貴的化妝品或護膚品,當然有些是必須的,但我們經常也會強調:足夠便可以
當然有些是避免不了的療程如激光脫毛、肉毒桿菌瘦面、PRP等;大家不妨考慮一下。
另外也趁這機會回應一下很多人問及的激光脫毛問題:應該使用什麼種類的脫毛機?
最常見亦被評為最有效的就是 755nm、808nm、1064nm激光脫毛機;由於激光機所輸出的能量、照射範圍及光學治療師的操作技術都會直接影響脫毛效果,來看看三款機的分別:
類型 | 810nm | 755nm | 1064nm |
特點 | 毛囊的黑色素吸收較佳,被皮膚黑色素及血紅素吸收少 | 被皮膚及毛髮黑色素吸收最佳 | 膚色深者皮膚含有大量黑色素,光速需直接深入皮較深位置,讓毛囊中的黑色素吸收,利用此波長的儀器可避免毛囊以外的周圍皮膚被灼傷 |
適用毛髮 | 幼細至濃密 | 適合膚色較淺者 | 適合粗黑皮膚和毛髮 |
冷凍處理 | 獨家貼身「藍寶石冷凍晶片™」及冷凍 啫喱,保持最佳恆溫及皮膚濕潤 |
冷凍啫喱及凍風調較 | 冷凍啫喱及凍風調較 |
了解自己的毛髮週期以便選用最適合自己的脫毛機,這才是最有效的方法